【布達拉宮】
它座落在拉薩市區西北的瑪布日山上,是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀,是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇,宮體主樓13層,高115米,全部為石木結構,5座宮頂覆蓋鎏金銅
瓦,金光燦爛,氣勢雄偉,是藏族古建築藝術的精華,被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮,也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心,它分為紅宮和白宮兩部分,紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂,也是舉行佛事活動的場所;白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。
【大昭寺】
大昭寺位於拉薩市區的東南部,是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。在五世達賴(1642─1682)執政的40餘年中,曾進行了大規模的修葺與擴建,而形成今天的規模;它同時也是西藏的佛教中心,每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到
拉薩大昭寺來朝拜釋迦牟尼,祈求降福。
【布達拉宮夜】
如果說白天的廣場讓你震撼,那這裡的夜景則讓你看見它略顯柔情的一面。在夜幕中布達拉宮的雄偉,白紅色彩特別分明更顯這座宮段的神秘~燈光的照射下的布宮別有風情,夜間布達拉宮,水中水波搖曳的倒影,廣場上的育噴也顏有情調,許多人隨著音樂一齊跳舞。
【文成公主秀】
是一部首創的大型唐卡式歌舞詩,將西藏的原生態藝術與唐卡藝術完美地結合在一起,舞臺上所呈現出來的舞美、服裝和道具都融合了唐卡的藝術元素,以唐卡的藝術形式向世界展現歸真與超越的原生態藝術,展現西藏原生態生活與藝術化了的生活,將藝術與生活通過聚焦、放大、抽象、提煉重新組合,觀眾將欣賞到西藏山歌王、情歌王、踢踏舞王、六弦琴王、熱巴王、鼓王的精彩表演,感受到西藏獨特、悠久、燦爛的傳統文化。
■ 特別說明
1.【攜帶物品】
不允許攜帶水、飲料、化妝品等液體,不允許攜帶刀具、火具(打火機、火柴)等物品。攜帶以上東西的貴賓可以把東西寄存在布達拉宮售票處,待參觀完布宮從北門出來時,可到寄存處領回。
2.【服裝規定】
不能帶帽或者佩戴墨鏡參觀布達拉宮,愛美的女士們衣著穿得不要太暴露了,畢竟布達拉宮是藏族人民心中的聖地。而且建議女士不要穿著高跟鞋進去參觀,不僅走起路來會很不方便,行走時發出的聲音在這裏也顯得極不融洽。
3.【拍照注意】
遊客由於心理的極度好奇而不顧規勸在布達拉宮拍照,後果將非常嚴重,輕則相機沒收,重則罰以鉅款甚至行政拘留,所以貴賓們切記!參觀布達拉宮時,不要觸碰、撫摸佛像等文物。
4.【參觀時間】
布達拉宮有時間上的限制,從進入布達拉宮的白宮建築算起,參觀時間不可以超過一個小時。尤其在裏面上廁所很不方便,建議先行解決好再進入參觀。

餐食
早餐 飯店內
午餐 中式合菜RMB60/人
晚餐 尼泊爾風味RMB80/人

住宿
五星拉薩瑞吉渡假酒店 或
拉薩香格里拉酒店 或
同等級